Radhika Yoga

Tutti i lunedì alle 18,45 e i mercoledì alle 18,45

dove:

in saletta Radhika o lezioni sul prato (secondo il clima)
c/o ESistenza, via Cassia 237 Impruneta (FI)
-> per info e PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE chiamare 328 9613106

Lezioni private al tuo domicilio quando vuoi tu!

Per lezioni private presso il tuo domicilio chiamami al 3289613106

Lezioni di Vinyasa Yoga: livello principianti e livello intermedio

Durante lo yoga attiveremo il corpo in armonia per far fluire l'energia vitale dentro di noi in modo consapevole, cosi da ritrovare stabilità e benessere sia a livello fisico, che mentale ed emotivo.

Emotional Yoga

Nel mio personale EMOTIONAL YOGA, mentre il corpo è impegnato in semplici posizioni, potrai lasciare andare le emozioni negative con il tapping, una sorta di picchiettamento sui meridiani, così da sciogliere i blocchi emozionali e riportare qualità potenzianti dentro di te.

Torna a far fluire l'energia senza ostacoli nel corpo! Per maggiori informazioni vedi Equilibrio Emozionale.

Lo yoga delle Fate

Sono molto connessa alle Fate, per questo motivo ho creato lezioni incentrate su connessione e meditazione, in cui sarai accompagnato dagli esseri Elementali della Terra per riappropriarti dei doni fatati di leggerezza, gioia e vitalità. Questo tipo di yoga è creato per direzionare la mente attivando la fantasia creatrice e manifestare il benessere.

Chakra Yoga

Percorso di lezioni dedicate ai chakra principali, i nostri centri energetici lungo la colonna vertebrale. Ogni lezione sarà incentrata su varie tematiche, come l’instabilità, il controllo, la difficoltà di espressione/comunicazione, il perdono, l'apertura del cuore ecc… per ristabilire l’equilibrio, l'allineamento e la rotazione ottimale dei nostri chakra.

NECESSARIO:
- portare tappetino,
- una coperta
- un cuscino per chi ha problemi alla schiena, problemi alle ginocchia, per chi è in gravidanza, e per chiunque desideri più comodità.
- Consigliato per tutti (ma non obbligatorio) l'olio essenziale di lavanda per aumentare il rilassamento durante la pratica, e altri oli essenziali radicanti ed energizzanti

I video di Radhika Yoga:

- come svuotare la mente con lo yoga
- la ricarica del sonno: come dormire bene, rigenerandosi

Elisa k Radhika Staderini nella posizione di Shiva natarajasana yoga
Radhika Yoga di ESistenza: posizione Shiva natarajasana